« La seule chose qui compte, c’est la réalisation de soi. Cela signifie savoir qui vous êtes au-delà du moi superficiel ; au-delà de votre nom, de votre forme physique, de votre histoire personnelle, de vos histoires. » -Ekhart Tolle-

J’ai le grand plaisir d’animer pendant la saison 2020-2021 un atelier mensuel au Centre Espace d’Équilibre ! Ces ateliers ont comme thème général « Vers la réalisation de Soi ». Chaque atelier aura ensuite son thème propre pour mieux se connaitre, pour découvrir ses ressources et retrouver une existence plus harmonieuse.

Le premier atelier, le samedi 19 septembre, aura comme thème le stress et la vitalité. Une occasion pour faire une pause et (re)prendre conscience de son corps et de sa respiration, pour reconnaitre les manifestations du stress et découvrir des techniques afin de détendre le corps et le mental.

Ces ateliers sont l’occasion de découvrir et / ou d’approfondir la pratique du yoga kundalini, qui permet de faire circuler l’énergie vitale, de lâcher les tensions physiques et nerveuses et de développer la vitalité et la neutralité pour retrouver son équilibre.

Les postures statiques et dynamiques nous reconnectent à notre corps physique et à nos ressentis corporels, les pranayamas ouvrent la voie vers une respiration consciente, et les méditations nous élèvent et nous permettent de nous recentrer.

Selon les thèmes, d’autres disciplines, comme le yin yoga ou la danse, s’invitent dans ces espaces de réalisation de Soi, où les chants sacrés, les mantras et les différents paysages sonores nous feront vibrer ensemble pour nous harmoniser avec l’Univers entier.

Le samedi de 15h à 17h. Les dates :

  • 19 septembre 2020

  • 03 octobre 2020

  • 21 novembre 2020

  • 12 décembre 2020

  • 16 janvier 2021

  • 13 février 2021

  • 13 mars 2021

  • 17 avril 2021

  • 29 mai 2021

  • 12 juin 2021

Tarif : 20 € par atelier. Inscriptions au 06 21 41 04 37 / petalesdubonheur@gmail.com