Programme détox yogique de 4 semaines

Nous arrivons à la fin de l’hiver et le printemps se fait déjà sentir par les journées qui s’allongent et la nature qui commence à se réveiller. L’équinoxe de printemps, cette année le 20 mars, marque le changement de saison. L’équinoxe est ce...
Cycle d’ateliers « Vers la réalisation de Soi »

Cycle d’ateliers « Vers la réalisation de Soi »

« La seule chose qui compte, c’est la réalisation de soi. Cela signifie savoir qui vous êtes au-delà du moi superficiel ; au-delà de votre nom, de votre forme physique, de votre histoire personnelle, de vos histoires. » -Ekhart Tolle- J’ai le grand plaisir...

Du vert pour booster la vitalité !

Le printemps est une saison de nettoyage, et pour aider votre organisme dans ce processus, je vous propose une diète verte. Elle consiste à ne manger que des aliments (fruits, légumes, légumineuses, herbes, algues…) de couleur verte. Cette diète nettoie le foie et la...

Et si on se mettait à la monodiète ?

Sat Nam ! Pendant ce mois de janvier je suis une monodiète de kitcheree (ou kitcheri, kitchari) en préparation pour la prochaine session de formation de yoga à laquelle je participerai en février. Comme cette diète est bien adaptée à la période post-fêtes, je vous la...

Atelier Kundalini yoga au féminin

Je suis une femme : Créative, Sacrée et Invincible. Le kundalini yoga abrite un enseignement riche spécifiquement destiné aux femmes en forme de conseils, astuces, de bonnes habitudes et pratiques à adopter dans sa vie de tous les jours. Les techniques de yoga et de...