Kundalini & Yin Yoga Rouen

avec Namgeet

 

Le kundalini yoga se compose de pratiques corporelles statiques et dynamiques
associées à un travail sur le souffle, intégrant également la relaxation, la méditation
et la récitation de mantras.

 

Le yin yoga cherche le non-faire, il nous invite à ralentir et céder à la pesanteur,

afin de relâcher les tensions et entrer dans un état de détente et de calme profonds.

2020-2021

COURS ET ATELIERS EN LIGNE

PROGRAMME DETOX DE 4 SEMAINES

DATES : SAMEDIS 20/3, 27/3, 3/4, 10/4

Samedi prochain, le 20 mars, c’est le premier atelier d’un programme de 4 semaines pour un nettoyage de printemps !
L’équinoxe du printemps est un symbole de renaissance, de vitalité, de joie et de bonheur. C’est un moment d’équilibre entre la nuit et le jour, le yin et le yang, un moment parfait pour commencer un nettoyage du corps et du mental pour accueillir le renouveau
Au programme des séries de kundalini yoga vigoureuses, du yin yoga pour la détente,
un travail respiratoire qui aidera à nettoyer et purifier, sans oublier les mantras !
Horaire : 9h45-12h
Tarif : 46€ tout le programme,
13€ un atelier
Paiement PayPal ou virement
Réservez votre place !

Les cours hebdomadaires via la plateforme Zoom.

Lundi 19h-20h30 kundalini

Mercredi 18h30-20h kundalini

Jeudi 19h-20h15 yin

Paiement PayPal / virement

Pour plus d’information ou pour vous inscrire :

petalesdubonheur@gmail.com / 06 21 41 04 37

CYCLE D'ATELIERS 2020-2021

« La seule chose qui compte, c’est la réalisation de soi. Cela signifie savoir qui vous êtes au-delà du moi superficiel ; au-delà de votre nom, de votre forme physique, de votre histoire personnelle, de vos histoires. » -Ekhart Tolle-

J’ai le grand plaisir d’animer pendant la saison 2020-2021 un atelier mensuel au Centre Espace d’Équilibre ! Ces ateliers ont comme thème général « Vers la réalisation de Soi ». Chaque atelier aura ensuite son thème propre pour mieux se connaitre, pour découvrir ses ressources et retrouver une existence plus harmonieuse.

ACTUALITÉ

Pour l’actualité du kundalini yoga en Normandie, ateliers, stages et formations,

consultez la page Blog du site ou inscrivez-vous à notre Newsletter

Pour visualiser tous les cours hebdomadaires, allez sur la page Planning

Pour plus d’information sur les lieux de pratique, cliquez sur les images ci-dessous

COURS EN SALLE :

Mardi 20h-21h30

KUNDALINI

Centre Espace d’Équilibre
14, rue du Pré de la Bataille
Rouen

 

Mercredi 17h30-19h

KUNDALINI

Centre Espace d’Équilibre
14, rue du Pré de la Bataille
Rouen

 

Jeudi 11h-12h15

YIN YOGA

Centre Espace d’Équilibre
14, rue du Pré de la Bataille
Rouen

 

Jeudi 16h30-18h

KUNDALINI

Maison de Quartier
Cavelier de la Salle
1, rue Forfait Rouen

 

Apportez votre tapis de yoga, une couverture pour la relaxation et éventuellement un coussin. Vous pouvez utiliser les coussins du Centre Espace Equilibre à condition de venir avec une serviette propre à poser sur le coussin.

 

COURS EN LIGNE VIA ZOOM :

LUNDI 19H-20H30

KUNDALINI

 

JEUDI 19H-20H15

YIN YOGA

 

La pratique du yoga peut vous aider à :

  • Traverser plus sereinement les stress de la vie
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies)
  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres
  • Mieux  maîtriser et canaliser vos émotions
  • Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi  apprendre à le transformer dans un sens positif
  • Développer votre optimisme et votre joie de vivre
  • Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.