Kundalini & Yin Yoga Rouen

avec Namgeet

 

Le kundalini yoga se compose de pratiques corporelles statiques et dynamiques
associées à un travail sur le souffle, intégrant également la relaxation, la méditation
et la récitation de mantras.

 

Le yin yoga cherche le non-faire, il nous invite à ralentir et céder à la pesanteur,

afin de relâcher les tensions et entrer dans un état de détente et de calme profonds.

2021-2022

LES COURS REPRENNENT EN PRÉSENTIEL AU CENTRE ESPACE D’EQUILIBRE !

A partir du 14 SEPTEMBRE :

MARDI 20H-21H30 KUNDALINI

MERCREDI 17H30-19H KUNDALINI

JEUDI 12H-13H15 YIN

Je donne également des cours en ligne avec Beautiful Yoga :

Beautiful Yoga Online

Pour plus d’information ou pour vous inscrire :

petalesdubonheur@gmail.com / 06 21 41 04 37

CYCLE D'ATELIERS 2021-2022

« La seule chose qui compte, c’est la réalisation de soi. Cela signifie savoir qui vous êtes au-delà du moi superficiel ; au-delà de votre nom, de votre forme physique, de votre histoire personnelle, de vos histoires. » -Ekhart Tolle-

J’ai le grand plaisir d’animer pendant la saison 2021-2022 un atelier mensuel au Centre Espace d’Équilibre ! Ces ateliers ont comme thème général « Vers la réalisation de Soi ». Chaque atelier aura ensuite son thème propre pour mieux se connaitre, pour découvrir ses ressources et retrouver une existence plus harmonieuse.

ACTUALITÉ

Pour l’actualité du kundalini yoga en Normandie, ateliers, stages et formations,

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Pour visualiser tous les cours hebdomadaires, allez sur la page Planning

Pour plus d’information sur le lieu de pratique, cliquez sur les images ci-dessous

COURS EN SALLE

au Centre Espace d’Équilibre

14 rue du Pré de la Bataille, Rouen :

Mardi 20h-21h30

KUNDALINI

 

Mercredi 17h30-19h

KUNDALINI

 

Jeudi 12h-13h15

YIN YOGA

 

Apportez votre tapis de yoga, une couverture pour la relaxation et éventuellement un coussin. Vous pouvez utiliser les coussins du Centre Espace Equilibre à condition de venir avec une serviette propre à poser sur le coussin.

 

La pratique du yoga peut vous aider à :

  • Traverser plus sereinement les stress de la vie
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies)
  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres
  • Mieux  maîtriser et canaliser vos émotions
  • Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi  apprendre à le transformer dans un sens positif
  • Développer votre optimisme et votre joie de vivre
  • Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.