Kundalini Yoga Rouen

avec Namgeet

 

Le kundalini yoga se compose de

pratiques corporelles statiques et dynamiques
associées à un travail sur le souffle,

intégrant également la relaxation, la méditation
et la récitation de mantras.

Saison 2019-2020 : Début des cours le lundi 2 septembre 2019

Pour l’actualité du kundalini yoga en Normandie, ateliers, stages et formations, consultez la page Blog du site

Lundi 19h-20h30

Maison de quartier Mustel
47, rue Mustel
Rouen

 

Mardi 20h30-22h

Centre Espace d’Équilibre
14, rue du Pré de la Bataille
Rouen

 

Mercredi 17h30-19h

Centre Espace d’Équilibre
14, rue du Pré de la Bataille
Rouen

 

Jeudi 16h30-18h

Maison de Quartier
Cavelier de la Salle
1, rue Forfait
Rouen

 

Si vous venez à la Maison de quartier Mustel ou Cavelier de la Salle, apportez votre tapis de yoga, une couverture pour la relaxation et éventuellement un coussin.

J’interviens également au studio Yogart à Rouen tous les jeudis de 19h15 à 20h30. Pour réserver votre place : www.yogart-rouen.fr

Yoga kundalini peut vous aider à :

  • Traverser plus sereinement les stress de la vie
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies)
  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres
  • Mieux  maîtriser et canaliser vos émotions
  • Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi  apprendre à le transformer dans un sens positif
  • Développer votre optimisme et votre joie de vivre
  • Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.