Kundalini Yoga Rouen

avec Namgeet

 

Le kundalini yoga se compose de

pratiques corporelles statiques et dynamiques
associées à un travail sur le souffle,

intégrant également la relaxation, la méditation
et la récitation de mantras.

YOGA DE L’ÉTÉ

Séances pendant les mois d’été au Centre Espace d’Équilibre de 19h à 20h30 : les mercredis 24/7, 31/7 et 7/8.

Cours compris dans l’abonnement ou payables avec la carte de 6 cours.

Sinon la séance est à 14€. Cours d’essai 5€.

Inscription : 06.21.41.04.37 / petalesdubonheur@gmail.com

Saison 2019-2020 : Début des cours le lundi 2 septembre 2019

Lundi 19h-20h30

Maison de quartier Mustel
47, rue Mustel

 

Mardi 20h30-22h

Centre Espace d’Équilibre
14, rue du Pré de la Bataille

 

Mercredi 17h30-19h

Centre Espace d’Équilibre
14, rue du Pré de la Bataille

 

Si vous venez à la Maison de quartier Mustel, apportez votre tapis de yoga, une couverture pour la relaxation et éventuellement un coussin.

Yoga kundalini peut vous aider à :

  • Traverser plus sereinement les stress de la vie
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies)
  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • A être plus centré, plus à l’écoute de vous même et des autres
  • Mieux  maîtriser et canaliser vos émotions
  • Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle
  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi  apprendre à le transformer dans un sens positif
  • Développer votre optimisme et votre joie de vivre
  • Développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.